Yoga

Warum Yoga? Warum praktizieren und weitergeben?

Yoga ist ein Jahrtausende altes philosophisches System aus Indien, das geistige und körperliche Übungen vereint. Es gibt verschiedene Formen und Traditionen. Im Westen sind vor allem körperbetonte Schulen wie Hatha Yoga bekannt. Bei anderen Yoga-Traditionen liegt der Schwerpunkt stärker auf der geistigen Konzentration und Entspannung durch Meditation oder andere Techniken.

· Hatha-Yoga: Hatha bedeutet Kraft – körperliche Übungen stehen hier im Mittelpunkt. Ursprünglich sollte Hatha Yoga andere Yoga-Arten unterstützen, hat sich aufgrund der großen Beliebtheit vor allem im Westen aber schnell zur eigenständigen Yoga-Form entwickelt. Unter dem Überbegriff Hatha Yoga fasst man auch andere Yoga-Arten wie Iyengar- oder Vini-Yoga zusammen.

· Kundalini-Yoga: Diese vergleichsweise spirituelle Yoga-Form kombiniert Dehnungs- und Atemübungen mit Meditation und Gesang

In der Yogastunde kombinieren wir die Yogahaltungen (Asanas) mit Atemübungen (Pranayama) um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Kommt einfach vorbei und schaut es Euch an!

Trainingszeiten

Donnerstags, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Kindertagesstätte Wilde Wanne (neben dem Generationenhaus Heslach)
Gebrüder-Schmidt-Weg 9, 70199 Stuttgart-Heslach
U1, U14: Erwin-Schöttle-Platz oder Bus 42: Schreiberstraße

Kontakt

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